Yoga at Home

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SERVICIOS

Asesoría y sesiones educativas en  Cambio de Hábitos y

Bienestar integral

Asesoría en compras de alimentos saludables y lectura de etiquetas

Clases de cocina saludable

Detox holístico 

Clases de Meditación

¿Quién soy?

Amo compartir lo que la magia del cambio de hábitos puede hacer en tu vida. Un sólo cambio a partir del respeto a ti misma, a ti mismo, puede cambiar tu vida, tu salud y la de la gente que te rodea. Esto lo aprendí hace siete años y me encanta compartir lo que estos cambios han hecho en mi vida y en la de mis clientes.

La vida es un regalo, una gran bendición y debemos vivirla con intención, con amor, comenzando desde el amor a nosotros mismos. Hoy es un regalo y tú puedes decidir vivirlo plenamente con salud, energía, vitalidad, paz y armonía ¿te atreves? ​

Toda mi vida hasta hace unos años, viví en conflicto con mi imagen corporal, y con la comida, no nos llevábamos bien. Me compré algunas ideas sobre cómo debe lucir una mujer para verse bien o ser aceptada en la sociedad, también hice miles de dietas, tomé pastillas para adelgazar (que ni necesitaba porque nunca he tenido sobrepeso) hasta que llegó el momento  que entendí que mi bienestar era integral y que debía indagar más dentro de mí para hacer las paces con la comida y conmigo misma.

  

Comencé a trabajar en mi interior, y en ese aprendizaje comencé a cambiar mis hábitos. Cambié hábitos alimenticios, desintoxiqué mi alacena. Cambié mis hábitos de pensamiento, comencé a amarme más, aceptarme imperfectamente perfecta.  Al incorporar nuevos hábitos logré desintoxicarme emocional, física y mentalmente, y decidí certificarme como Coach en Hábitos para compartir contigo, como lo he hecho con otras personas, que la vida se vive Mejor Sana.

 

Por medio del respeto a nuestra bioindividualidad, asesoría en alimentación, y cuidado integral se puede vivir en armonía, prevenir enfermedades crónicas, fortalecer nuestro sistema inmunológico, vivir libres de estrés. La meta es ser personas más sanas para poder disfrutar las bendiciones para las cuales fuimos creados.

Tengo clara mi misión de servicio y me encantaría ser de bendición en tu vida. Si deseas hacer un cambio en tu vida, yo te puedo acompañar en el proceso, hagamos  una cita.

Yoga at Home

 

Blue Island, IL

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Sandra Navarro
Coach en Hábitos
Holistic Health Coach
Asesora en bienestar integral
Certificada por el AADP 

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