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Yogurt de fresa para beber

Como lo comenté en mi post anterior, no hay nada mejor como preparar tu propio desayuno en casa. Los yogurs comerciales no siempre contienen los ingredientes que dice la etiqueta de enfrente, están llenos de aditivos, azucares y edulcorantes, así que mejor busquemos opciones caseras.


No hay nada mejor como preparar tu comida en casa. Este yogurt es bajo en calorías, en azúcar, ligero y #nutritivo.


Necesitarás los siguientes ingredientes:


1/2 taza de yogurt natural griego

1 taza de fresas previamente lavadas y desinfectadas

2 cucharadas de avena orgánica (recomiendo la marca Red Mills)

1 puñito de nueces

2 cucharadas de linaza


Colocar todo en el procesador de comida o en la licuadora, servir y beber inmediatamente.





 

Blue Island, IL

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Sandra Navarro
Coach en Hábitos
Holistic Health Coach
Asesora en bienestar integral
Certificada por el AADP